Ainda sobre a felicidade, partilho convosco 5 aplicações para sermos mais felizes:

> Happify: entre jogos, questionários e dicas, esta aplicação contribui para o aumento da nossa positividade bem como acompanha o percurso do cumprimento dos objectivos que propusemos a nós mesmos // Disponível para iOS;

> Happier: a motivação através dos pequenos momentos // Disponível para iOS e Android (não encontrei na Google Play);

> Happy Habits: Choose Happiness: esta aplicação disponibiliza artigos e áudios sobre o tema. Poderão responder a um questionário de 119 perguntas (parece interminável mas o questionário é bastante intuitivo e rápido), aconselho. Será interessante verificarem as diversas respostas. Está disponível na Língua Inglesa. // Disponível para Android;

> Track Your Happiness: esta aplicação permite tomarmos conhecimento sobre a nossa felicidade e o que a está a afectar ao respondermos a questões que nos são colocadas durante o dia // Disponível para iOS; 

> Headspace: com esta aplicação, na versão gratuita, podem assistir a uma sessão de 10 minutos por dia. Já fiz a primeira! São 10 minutos de inspiração, expiração, de libertação da mente e do corpo e de relaxamento. Recomendo // Disponível para iOS e Android

Muito vos contei? Acabaram as desculpas. Consulte os 20 passos para ser feliz e faça o download de, pelo menos, uma destas aplicações! Quero saber como está daqui a 1 ou 2 meses :)

Fonte: JN 

Maria Inês, 

Muito me contas