Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Muito me contas

Blog sobre a actualidade, a vida e sempre com uma pitada de positividade!

Muito me contas

Blog sobre a actualidade, a vida e sempre com uma pitada de positividade!

2 minutos que irão mudar a sua vida.

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of 5

 

Outro dia assisti a uma palestra que realmente me fez pensar...

Quantos de nós não sabem como lidar em situações desconfortáveis (todos já passámos por isso). O que partilho pode realmente mudar a forma de encarar este tipo de situações. Pode até mudar a sua atitude e o que sente quando passa por isto. Amy Cuddy é uma Psicóloga Social que partilha alguns exercícios que podem mudar o estado do nosso corpo e mente para lidar com uma situação de stress. Exercícios que fazemos sozinhos, antes de qualquer tipo de situação descrita anteriormente durante dois minutos. Dois. 

Vale a pena experimentar:

 

Para download do vídeo ou visualização em Português (Portugal)

Muito vos contei?

 

 

 

Maria Inês,

Muito me contas

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.