Outro dia assisti a uma palestra que realmente me fez pensar...

Quantos de nós não sabem como lidar em situações desconfortáveis (todos já passámos por isso). O que partilho pode realmente mudar a forma de encarar este tipo de situações. Pode até mudar a sua atitude e o que sente quando passa por isto. Amy Cuddy é uma Psicóloga Social que partilha alguns exercícios que podem mudar o estado do nosso corpo e mente para lidar com uma situação de stress. Exercícios que fazemos sozinhos, antes de qualquer tipo de situação descrita anteriormente durante dois minutos. Dois. 

Vale a pena experimentar:

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Muito vos contei?

Maria Inês,

Muito me contas